ころんぶろぐ

毎日を大切に。

毎日のおうちエステ!お風呂時間の過ごし方

 

こんばんは🐑

ころんです🌼

 

 

今日も20時まで残業しました💧

 

忙しくて、あっという間に1日が終わってしまいました…😞

 

 

気持ち的にはあっという間の1日ですが、

 

仕事終わりにどっと疲れが襲ってくる…

 

多分、体には疲労が蓄積されてるんだろうなぁと思います😞

 

 

そんな私の日常の疲労を毎日癒してくれるのが

 

お風呂です✨✨

 

ゆっくりと、最低1時間程度入ります.

 

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前回の記事で激務デーのアフター9の過ごし方を書きましたが、

 

アフター9の中でもお風呂時間が占める割合が大きいです!

 

koronblog.hatenablog.com

 


お風呂について、私は

 

疲れを取り、汚れを落とす場 だけではなく

 

「おうちエステ」だと思っています.

 

毎日自分にしてあげるエステ.

 

綺麗になるための時間です🛀

 

 

特に 髪や肌は、

 

毎日のセルフケアの積み重ねで変化していくものだと思います🌱

 

 

なので、毎日いくら疲れていても

 

お風呂時間だけはフルコースのスペシャルケアをするように

 

心掛けています!

 

 

今回は、そんなお風呂を愛するわたしの

 

お風呂時間の過ごし方について書きたいと思います✍🏻️

 

 

 

 

▽髪のケア

 

1. 髪を洗います(シャンプー・トリートメント)

2. Finoを髪につけて、トリートメントキャップを被ります

 

*現在のヘアケア方法の詳細については、こちらに記載してます🍓

koronblog.hatenablog.com

 

 

 

フィーノ×トリートメントキャップをしている間に、

顔のケアに移ります.

 

 

▽顔のケア

 

1. メイクを落とします.

 

2. 洗顔します.

 

3. LUSH パワーマスク(パック)

 

 試したことがない方は、ぜひ試してみて欲しい一品!

 

 毛穴がなくなると口コミされている方も多く、私もそう感じるのですが、

 

 とにかく、肌がフラットになる気がします!

 

 小さな凹凸がなくなり、すべっすべに!

 

 自分で思わず触ってしまうほどです😍

 

 

 

ここから、体のケアに移ります.

 

 

▽体のケア

 

1. 体を洗います.

 

2. ハウスオブローゼ スクラブを使用します.

 肘・膝・かかとなど、固くなりやすいところを念入りに.

 一回で、かなりツルすべになった感じがします.

 私はレモンの香りを使用中ですが、

 とてもすっきりした気持ちになる香りです

 

 

ここまで来たら、湯船に入ります🛀

 

トリートメントキャップを被ったまま、

 

顔にパワーマスクを塗った状態で、です.

 

 

▽湯船に入る

 

少し熱めのお湯(40℃くらい)に好きな入浴剤を入れて、

 

10分浸かります🛀

 

湯船に入っている間は、スマホをいじったり

 

読書をしたり、ゆっくりと過ごします📖

 

10分経ったら一度出ます.

 

 

▽休憩

 

シャワーで髪のトリートメントと顔のパワーマスクを流します🚿

 

また、冷水で体を一度流します.

 

これにより、血行が良くなる気がするし、すっきりします✨

 

水分補給をして、もう一度湯船に入ります🛀

 

 

▽湯船に入る(その2)

 

もう一度湯船に入ります🛀

 

この時もスマホか読書.

 

また、脚のマッサージも少しやります.

 

ここで、お風呂から出ます!

 

 

▽お風呂から出た後

 

・肌の保湿

 

・ボディークリーム

 

・フェイスパックをしながらドライヤーで

 しっかり髪を乾かす

 

・ホワイトニング歯磨き

 

・まつげ美容液

 

・眉毛を整える

 

これらをまとめて お風呂上りの時間に行います!

 

 

以上で、お風呂時間は終了です.

 

 


なかなか工程は多いですが、

 

慣れれば無意識の流れでできるようになります✊笑

 

面倒なのは初めのうちだけでした.

 

今は、毎日これをこなすことで

 

「やることやったな、今日の美容はこれでOK😇」と、

 

充実感・安心感が生まれます!

 


 

以上

 

毎日のお風呂時間の過ごし方についてでした✍🏻️

 

 

ではまた☺️

 

 

ころん🕊