ころんぶろぐ

毎日を大切に。

激務だってやりたい美容。アフター9の過ごし方

 

こんばんは✳︎

ころんです🕊

 

 

今日(もう昨日ですね)は休日でした✨

 

特に予定がなかったので、生活をリセットする日として

 

片づけをしたり、

 

お弁当おかずの作り置きをしたり、

 

こうやってブログを書いたりと、

 

ゆっくり過ごすことができました☺️

 


 

 

さて.

社会人となって2年目の私ですが、

 

今月、とーーっても仕事が忙しいです!

 

毎日20時まで働き、土日のどちらかは出勤の為、休みが週1…

(余裕ができたら一気に代休を取る予定)

 

そして、平日家に帰るのは21時を過ぎることが多いです😵

 

…「私、もっと忙しいです!」という方も多くいらっしゃると思いますが、

(皆さん毎日お疲れ様です…!)

 

自分のなかでは、いまがかなりしんどい状態なので

 

毎日 家に帰ったら、

 

ベットにダイブしたい~!

 

と思います💧

 

でも、同時に思うんです

 

21時からが唯一、ゆっくりと

自分の為に費やせる貴重な時間なんだよな…と…

 

朝から頑張って働いて、

仕事だけで終わってしまう1日、

なにかしら、自分にプラスになることをしたい😇

 

なのでここはグッと我慢して、

 

眠りにつく24時までの3時間を有効に使いましょう!!✨

 

横になったら寝てしまうので、

「とにかく動く!」

そんな感じです(笑)

 

ということで、

最近私が実践しているアフター9の過ごし方について書きたいと思います✍🏻️

 


 

 

 

▽21:00~ 食事

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私は実家暮らしなので、21:00に帰ると夜ご飯を母親が準備してくれています(感謝…)

 

なので、帰宅したらまず食事🥢

 

夜ご飯では、お米・パン等の炭水化物は食べません🙅‍♀️

 

 

▽21:30~ 入浴

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食事のあとは入浴します🛁

 

「入浴時間は美容タイム」と思っています!

 

お風呂の中で頑張っただけ、綺麗になれると思っています!

 

疲れも取れるし一石二鳥!

 

お風呂大好き人間です💓

 

好きな入浴剤を入れて、スマホを見ながらゆっくり入ります…✨

 

お風呂の中でツイートすることもしばしばあります.

 

また、

お風呂の中で、その日来た洋服(おしゃれ着)は手洗いしてしまいます!

 

 

▽22:30~ 勉強or読書

 

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資格取得に向けた勉強をします✍🏻️

 

社会人になってから、本当に勉強する時間を捻出するのが難しくなりました😵

 

仕事が定時で終わる日は、帰りにカフェに寄って勉強することもありますが

 

残業してしまうとそれもできないので、

 

なので寝る前に少しだけやってます…(ちょっと参考書読むくらい)

 

この時間に、本を読むこともあります📖

 

 

▽24:00 就寝

 

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基本的に、24:00に布団に入るようにしています.

 

今日はブログ書いてるから入ってないけど…笑

 

あと、スマホを触っていたら少し寝るのが遅くなる日もありますが…

 


 

以上、アフター9の過ごし方についてでした.

 

いまできていないことが

 

ストレッチや筋トレ、脚のマッサージなので

 

それもできればいいなーと思っています~✊

 

 

とにかく

 

今月は、アフター9を充実させつつ

激務を乗り切ろう!!👊✨

 

と思っています!

 

明日は仕事だ…(もう寝なきゃ)

 

 

皆さまもお忙しいと思いますが、

 

無理をしすぎない程度にお互い頑張りましょうね!!✊✨

 

 

ではまた🌸

 

 

ころん🕊